シンスプリント
2020年02月16日
冬のトレーニングで走ったりするこの時期!
シンスプリント(脛骨疲労性骨膜炎)になりやすくなります!
〇部活などで走ったり、ジャンプするスポーツに多いケガ
〇スネの内側の痛み
〇成長期の学生に多い
※我慢して練習、運動を続けると疲労骨折を起こすことも!
ならないためにもストレッチなどのケアが大切になってきます
痛みなくスポーツを楽しみましょう????
このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております
刈谷市|あい鍼灸整骨院
2020年02月16日
冬のトレーニングで走ったりするこの時期!
シンスプリント(脛骨疲労性骨膜炎)になりやすくなります!
〇部活などで走ったり、ジャンプするスポーツに多いケガ
〇スネの内側の痛み
〇成長期の学生に多い
※我慢して練習、運動を続けると疲労骨折を起こすことも!
ならないためにもストレッチなどのケアが大切になってきます
痛みなくスポーツを楽しみましょう????
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