五十肩（四十肩）

2020年06月14日

 

今回は五十肩、四十肩についてご紹介します！

 

よく肩が動かしにくい、動かすと違和感があるという方いませんか？

 

五十肩、四十肩になると…

頭を触る動き、腰にてを回す動き、腕を上にあげる動きなどで気になったりということがあります。

動かしにくさがあったりするとなかなか動かさなくなってしまうと肩の動きが余計に悪くなってしまうこともあります。

なので、無理のない範囲で動かしてあげることが大事になります！

この時に肩のところに熱を持っている場合はアイシングで冷やしてあげることもポイントです！

 

肩の不調はなかなか改善しずらいところにはなりますが少しずつ良くなるところでもあります！

 

このようなお悩みありましたらご相談していただければと思います！

 

このブログは厚生労働省認可　柔道整復師の森山弘章が監修しております。