変形性膝関節症
2019年09月1日
本日は、『変形性膝関節症』です❕
変形性膝関節症とは?
膝関節の軟骨がすり減りして発症、関節の破壊がおこり
骨硬化、骨棘形成など骨増殖がおこる。
膝の曲げ伸ばしが困難となり、痛みや腫れで歩きにくくなります。
原因で考えられるのは
肥満 筋力低下 これまでの怪我 無理な使用(オーバーユース)
姿勢や歩き方
によって膝関節への負担が増加します。
膝関節への負担が増加すると膝の痛みと変形が出現します。
当院の治療方法としては、
〇膝の動きを良くする治療
〇筋肉の改善する為のストレッチ指導 運動指導
〇日常生活動作の予防
・膝関節への負担をへらすための体重減少
・杖の使用
・長時間の立位 歩行制限
・正座を避ける
・膝をクーラーなどで冷やさずに温めて血行をよくする
・洋式トイレを使う
このような予防方法があります。
変形性膝関節症以外にも
肩こり 腰痛 など
お身体にお悩みのある方
ご相談お待ちしております❕
このブログは、厚生労働省認可
柔道整復師の森山弘章が監修しております。