季節の変わり目

2019年10月13日

 

暑い夏から涼しい秋になってきました

こんな季節の変わり目に多いのがぎっくり腰です！

 

気温が下がって涼しくなると筋肉が固まりやすくなりぎっくり腰など

筋肉を痛めるケガが増えてきます

 

ぎっくり腰は重いものを持ち上げたり、くしゃみでもなると言われています

ほんの少しの動作でなってしまうので特に動き始めに気を付けて下さい！！

　　

ぎっくり腰は魔女の一撃ともいわれてます

 

そして、秋はスポーツの秋ともいわれています

準備運動やストレッチをしっかりやりケガを未然に防ぐようにしましょう！

 

このブログは、厚生労働省認可　柔道整復師の森山弘章が監修しております