熱中症
2020年08月30日
皆さんこんにちは!
あい鍼灸整骨院 刈谷院です(*^-^*)
本日は、熱中症についてお伝えしていきたいと思います!
今年は、どこでもマスクが欠かせない状態です。
マスクをしているためいつも以上に喉が渇かないと思います。
そこが怖いところです????
〇クーラーの効いた部屋
〇お仕事中 など
こまめに水分補給をしましょう!
水分が足りないことで多く出る症状が、
『こむら返り』です!
運動中、寝ている時に多くなりますので注意していきましょう!
お身体のお悩みの事や
何か聞きたいことがありましたらご相談下さい!
このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております