骨盤の歪みチェック①

2021年03月1日

こんにちは！

あい鍼灸整骨院 刈谷院です(*^^*)

本日は、自宅で出来る

【骨盤の歪みセルフチェック】をお伝えします！

 

 

★足踏みチェック★

やり方…目を閉じて50回、その場で足踏みします

　　　　終わった時の立ち位置がどのように移動しているかをチェック！

 

右へ移動 →右の骨盤が下がっている

左へ移動 →左の骨盤が下がっている

前へ移動 →猫背で前重心

後へ移動 →猫背で後重心

 

がわかります！

 

皆さんもやってみてください(^^)/

何か気になることや

お悩みがありましたら

ご相談お待ちしております！

 

あい鍼灸整骨院 刈谷院
愛知県刈谷市南桜町2-56-1 アピタ3F
TEL 0566-91-5861
診療時間 月曜〜日曜 9:00~13:00/14:30~20:00
休診日 第3日曜日