骨盤の歪みチェック①
2021年03月1日
こんにちは!
あい鍼灸整骨院 刈谷院です(*^^*)
本日は、自宅で出来る
【骨盤の歪みセルフチェック】をお伝えします!
★足踏みチェック★
やり方…目を閉じて50回、その場で足踏みします
終わった時の立ち位置がどのように移動しているかをチェック!
右へ移動 →右の骨盤が下がっている
左へ移動 →左の骨盤が下がっている
前へ移動 →猫背で前重心
後へ移動 →猫背で後重心
がわかります!
皆さんもやってみてください(^^)/
何か気になることや
お悩みがありましたら
ご相談お待ちしております!
あい鍼灸整骨院 刈谷院
愛知県刈谷市南桜町2-56-1 アピタ3F
TEL 0566-91-5861
診療時間 月曜〜日曜 9:00~13:00/14:30~20:00
休診日 第3日曜日
さくらメディカルHP
https://sakuramedical-group.co.jp/
交通事故専用HP
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このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております