ホッカイロって素晴らしい!

2020年10月11日

こんにちは!

あい鍼灸整骨院 刈谷院です(*^^*)

少しずつ朝、夜と涼しくなってきました
日中との温度差がありますので
お身体に気を付けましょう!

本日は、ホッカイロって素晴らしいもの?
をお伝えしていきたいと思います(^^)/

冬の時期に使うホッカイロ。
実は、素晴らしいもの!
筋肉を温めてくれるので
痛みの緩和をしてくれます。
筋肉を温めることにより血流の循環が良くなり
筋肉がやわらかくなる事で
痛みの緩和にもなります。
暖がとれ、痛みも緩和され、一石二鳥!!
これから、寒くなってきますので
是非!使ってみてください!

※あくまで個人の感想です※

お身体のお悩みのある方、
何か気になることがある方、
ご相談お待ちしております!

あい鍼灸整骨院刈谷院
愛知県刈谷市南桜町2-56-1
アピタ3F
TEL 0566-91-5861
診療時間 月曜〜日曜 9:00〜13:00/14:30〜20:00
休診日 第3日曜日

このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております

季節の変わり目💦

2020年10月4日

こんにちは!

あい鍼灸整骨院 刈谷院です(*^^*)

最近は、

比較的過ごしやすく

朝夜と寒くなってきました!

 

この時期から注意が必要です!

お身体の不調などはありませんか?

筋肉の硬さや冷えなどで来ることもあります!

マッサージやストレッチをすることで血流を良くし、

筋肉をほぐすことにより少し改善出来ます!

骨盤矯正を受けている女性のイラスト

 

何か気になることがありましたら

ご相談お待ちしております!

 

このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております

熱中症

2020年08月30日

皆さんこんにちは!

あい鍼灸整骨院 刈谷院です(*^-^*)

 

本日は、熱中症についてお伝えしていきたいと思います!

 

今年は、どこでもマスクが欠かせない状態です。

マスクをしているためいつも以上に喉が渇かないと思います。

そこが怖いところです????

 

〇クーラーの効いた部屋

〇お仕事中 など

こまめに水分補給をしましょう!

 

水分が足りないことで多く出る症状が、

『こむら返り』です!

運動中、寝ている時に多くなりますので注意していきましょう!

 

お身体のお悩みの事や

何か聞きたいことがありましたらご相談下さい!

 

このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております

草むしり????

2020年08月9日

草むしりそうじなどをして腰を痛めることが多くなります!

 

前かがみやしゃがんだ姿勢が多いと腰にも負担が入りやすくなります

まれにぎっくり腰になることも⁉

 

そうならない為に!

こまめな休憩を取り腰をほぐすように動かしたり、ストレッチをすることで防げたりします!

 

☆腰をひねるストレッチ☆

この時に肩がうかないように注意しましょう!足は浮いてしっまても大丈夫です(^▽^)/

ストレッチなのでいた気持ちいいくらいで20~30秒でゆっくりと伸ばします!

無理して痛い状態で伸ばすと筋肉が硬くなってしまうので注意しましょう

 

何か気になることなどありましたらご相談お待ちしております

 

このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております

 

夏に向けて????

2020年08月2日

皆さんこんにちは!

 

昨日、東海地方で梅雨明けになりました。

これから暑くなってきますので熱中症に気を付けて生活していきましょう!(*^^*)

 

この時期から多くなってくるのが、

温度差による身体の重だるさ

頭痛、お身体の不調 など

が多くなってくると思います!

 

この夏には負けないお身体に一緒にしていきましょう!

 

お身体のお悩みや何か気になることがありましたら

ご相談お待ちしております!

 

あい鍼灸整骨院 刈谷院
愛知県刈谷市南桜町2-56-1
アピタ3F
TEL 0566-91-5861
診療時間 月曜〜日曜 9:00〜13:00/14:30〜20:00
休診日 第3日曜日

 

このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております

梅雨の時期????

2020年07月5日

 

雨が多い梅雨の時期

気圧の変化で…

頭痛関節の痛み身体の不調といったお悩みはありませんか?

 

筋肉の硬さや冷えなどで出てくることがあります

 

マッサージやストレッチをすることで血流を良くし、筋肉をほぐすことにより少し改善出来ます!

 

何か気になることなどありましたらご相談お待ちしております

 

このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております

ぎっくり腰

2020年06月21日

皆さん、こんにちは!

梅雨入りし温度差が激しくなってきています。

暑いのにも関わらずマスクをしないといけませんが

皆さん、熱中症に気を付け こまめな水分補給を心がけましょう!

 

今回は、ぎっくり腰についてお伝えしていきます(*^^*)

 

ぎっくり腰(急性腰痛症)とは?

突然発症、場合によっては激痛の為、脂汗が出て歩けなくなるような

発作性の腰痛症を「ぎっくり腰」と言います。

ドイツ語では「魔女の一撃」と言われております。

 

重たいものを持ち上げた際に激しい痛みなどがおこります。

急性症状の為、2~3日間は痛みが強い可能性があります。

 

季節の変わり目はご注意下さい!!

 

このブログは、厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております。

 

 

 

 

五十肩(四十肩)

2020年06月14日

 

今回は五十肩四十肩についてご紹介します!

 

よく肩が動かしにくい、動かすと違和感があるという方いませんか?

 

五十肩、四十肩になると…

頭を触る動き腰にてを回す動き腕を上にあげる動きなどで気になったりということがあります。

動かしにくさがあったりするとなかなか動かさなくなってしまうと肩の動きが余計に悪くなってしまうこともあります。

なので、無理のない範囲で動かしてあげることが大事になります!

この時に肩のところに熱を持っている場合はアイシングで冷やしてあげることもポイントです!

 

肩の不調はなかなか改善しずらいところにはなりますが少しずつ良くなるところでもあります!

 

このようなお悩みありましたらご相談していただければと思います!

 

このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております。

 

交通事故❕

2020年05月31日

明日から、6月です!

 

今回は、交通事故の治療のご紹介です!

 

皆さんは、ご存じでしょうか?

 

整骨院交通事故の治療が受けられることを…

 

そうなんです!!

 

当院では、交通事故による治療が受けられます。

 

〇整形外科との併用可能

〇自己負担0円

〇保険会社との対応

 

交通事故の事や、何かお身体で気になる点がございましたら

ご相談お待ちしております!

 

このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております

 

 

皮内鍼(円皮鍼)

2020年05月24日

5月も残り1週間になりました!

 

今回は皮内鍼(円皮鍼)をご紹介します!

 

なんだろうと思う方が多いかなと思います

皮内鍼を簡単に言うとシールの鍼です!

みえない鍼 美容鍼? |こうゆうやつ

 

シールの先っちょに5㎜程度の鍼がついていて筋肉の硬さが強いところや、ツボに貼ることで小さい刺激ですがアプローチできます!

1回貼ると大体1週間ほどはくっついています。

 

鍼をやったことがないという方でも気軽に出来るかなと思います

皮内鍼で反応が良ければ本格的に鍼を受けてみるのもアリです☆

 

シールタイプなので少しかゆみが出てしまったり、チクチク感があるかもしれません。

その場合は我慢せずにはがしちゃいましょう

 

何かご不明な点等ありましたらご相談お待ちしております

 

このブログは厚生労働省認可 柔道整復師の森山弘章が監修しております

1 2 3 4 5